Jom Kempiskan Perut

posted by , on 7:30 AM , No Comments

Ada masanya kita merasa dengki dengan orang yang kurus, fit dan cantik. Dan selalunya kita menyalahkan keadaan kerana menyebabkan kita dilahirkan 'berisi' dan orang lain dilahirkan serba lengkap dan sempurna.

Lempang laju-laju nak? Source : Google

Kadangkala kita tak tahu yang orang tersebut bertungkus lumus untuk mendapatkan keinginannya dan juga bentuk badan idamannya (dan juga orang lain).
Buat yang bekerja di pejabat, ada banyak alasan untuk membolehkan kita 'membina' badan kan.

Tapi sebenarnya ada banyak senaman yang boleh dilakukan untuk menggerakkan badan dan lemak kita. Hehehe.

Gunakan tangga dan bukannya lif
Bergerak dan berjalan setiap 30 minit
Jika lokasi mesyuarat tidak jauh dan boleh berjalan, cubalah satu perkara baru iaitu JALAN KAKI.

Berikut adalah di antara senaman-senaman kecil yang boleh dilakukan di pejabat masing-masing.

Senaman di pejabat

Pelbagai senaman pejabat

Nak tambahkan lagi pembakaran kalori ketika di pejabat?
Pakai je #PremiumBeautifulCorset.

Kenapa Premium Beautiful?

Memang confirm beratus-ratus kalori boleh terbakar ketika anda menjalankan senaman kecil di pejabat kan.

Jangan ngelat ye!

Hehehe.

Jangan lupa, sampai penghujung April saya memberikan harga istimewa untuk pembelian #PremiumBeautifulCorset.

Nak beli Set Kurus Bajet untuk menggandakan penurunan berat badan pun boleh!