Jom Kempiskan Perut

7:30 AM

Ada masanya kita merasa dengki dengan orang yang kurus, fit dan cantik. Dan selalunya kita menyalahkan keadaan kerana menyebabkan kita dilahirkan 'berisi' dan orang lain dilahirkan serba lengkap dan sempurna.

Lempang laju-laju nak? Source : Google

Kadangkala kita tak tahu yang orang tersebut bertungkus lumus untuk mendapatkan keinginannya dan juga bentuk badan idamannya (dan juga orang lain).
Buat yang bekerja di pejabat, ada banyak alasan untuk membolehkan kita 'membina' badan kan.

Tapi sebenarnya ada banyak senaman yang boleh dilakukan untuk menggerakkan badan dan lemak kita. Hehehe.

Gunakan tangga dan bukannya lif
Bergerak dan berjalan setiap 30 minit
Jika lokasi mesyuarat tidak jauh dan boleh berjalan, cubalah satu perkara baru iaitu JALAN KAKI.

Berikut adalah di antara senaman-senaman kecil yang boleh dilakukan di pejabat masing-masing.

Senaman di pejabat

Pelbagai senaman pejabat

Nak tambahkan lagi pembakaran kalori ketika di pejabat?
Pakai je #PremiumBeautifulCorset.

Kenapa Premium Beautiful?

Memang confirm beratus-ratus kalori boleh terbakar ketika anda menjalankan senaman kecil di pejabat kan.

Jangan ngelat ye!

Hehehe.

Jangan lupa, sampai penghujung April saya memberikan harga istimewa untuk pembelian #PremiumBeautifulCorset.

Nak beli Set Kurus Bajet untuk menggandakan penurunan berat badan pun boleh!

kurus, premium beautiful, byrawlins, set kurus bajet

Set Kurus Bajat A

Set Kurus Bajet B

Haiqal Rawlins
012.280.1977

0 GLAM�comments

Thanks for the GLAM write-ups

DISCLAIMER

I, as the owner of the blog WILL NOT BE RESPONSIBLE for any damage/ loss/ risk (personally or otherwise) that occurs directly or indirectly upon the use of any information/ content obtained from this blog.

Your wisdom as a reader is highly appreciated to make the best decision for yourself.

I will not be responsible for any comments posted and it is the sole responsibility of the commentators themselves.

The articles published are just personal opinions for future references.

...............................................................................................................................

Saya, sebagai pemilik blog ini secara khususnya TIDAK AKAN BERTANGGUNGJAWAB terhadap apa jua kerosakan/ kehilangan/ kerugian/ risiko (secara peribadi atau sebaliknya) yang terjadi secara langsung atau tidak di atas penggunaan apa jua maklumat/ kandungan yang diperolehi dari blog ini.

Kebijaksanaan anda sebagai pembaca adalah amat diharapkan untuk membuat keputusan yang terbaik untuk diri anda.

Saya juga tidak akan bertanggungjawab ke atas segala komen yang disiarkan dan ianya adalah tanggungjawab penulis komen itu sendiri.

Artikel yang disiarkan adalah sekadar pendapat peribadi yang ingin dikongsi bersama dan juga sebagai koleksi rujukan peribadi di masa akan datang.

Jom Kempiskan Perut

0 GLAM�comments

DISCLAIMER

GLAM IG

About Rawlins GLAM

Collab with GLAM

GLAM Views

GLAM Labels

GLAM Archive

GLAM Comments

GLAM Blogs I Love

Recently...

GLAM Butterfly

GLAM Posts

GLAM Featured

Hidup Lebih Fun dengan Ting Tong Ayam Goreng

GLAM Tweets

Pages

Jom Kempiskan Perut

Share This Story

You Might Also Like

0 GLAM�comments

DISCLAIMER

GLAM IG

About Rawlins GLAM

Collab with GLAM

GLAM Views

GLAM Labels

GLAM Archive

GLAM Comments

GLAM Blogs I Love

Recently...

GLAM Butterfly

GLAM Posts

GLAM Featured

Hidup Lebih Fun dengan Ting Tong Ayam Goreng

GLAM Tweets