Kita semua dikurniakan 24 jam dalam sehari.
Tapi kenapa ada insan yang lebih berjaya berbanding yang lain?

Rahsianya adalah dengan menggandakan usaha dan juga menghargai setiap detik yang berlalu.

Saya terpanggil untuk berkongsi artikel ini berkenaan "Here's How You Can Strike A Work-Life Balance".

Kurangkan stres dalam bekerja.
Perbanyakkan perasaan suka dan bersyukur dalam melakukan apa jua kerja, maka kita tidak akan tension.

If you are loving your work, then it will become less stress to manage.
Source : Stress

Start your day with a relaxed morning

Here’s your daily weekday ritual: Hit the snooze button three times, wake up only to find that you’ve overslept, take a two-minute shower, iron your clothes in a frenzy, curse while you battle the morning rush to work, and finally arrive at the office 10 minutes late and hungry because you haven’t had your breakfast.
Source : Have a cuppa
What we suggest:
Banish that snooze button. Instead of rushing to the office, make it to your workplace 20 minutes earlier. But don’t head straight in — grab a seat at the cafe next door. Order a cup of café de crème, and savour it. Don’t take out your smartphone, don’t check your emails, don’t even check Facebook — just enjoy the moment, sip on your hot coffee, clear your mind, or even people-watch. It may only be 20 minutes, but it could be the most serene moment of your day.

Learn to say no

Most times, we find ourselves stressed out, overscheduled, and on the verge of burning out simply because we don’t know how to say ‘no’. Be it guilt, a people-pleasing complex or a misguided notion that we can be that guy who does it all, being a yes man all the time can be debilitating. Remember, nurturing yourself is a necessity. Just take a look at the French, who believe in enjoying life instead of inundating themselves with work obligations and ending up being cubicle slaves.
Source : NO

What we suggest:

The word ‘no’ is the most liberating two-letter word in the dictionary, so learn to use it without feeling selfish, or ruining a relationship with a colleague or your boss. So how do you accomplish that? Firstly, you need to evaluate the request, digest it and see if you can fit that into your schedule. If you decide that taking it on would only interrupt your workflow and productivity, then turn the person down and — this is important — explain why. That way, you give the other person your perspective, and your answer doesn’t come off as a harsh rejection.

Yes, I do need to practise all these more often.

Why?
Because I am doing my business as my extra job and only be able to it after work, meaning I have to be more disciplined with my time management.

Alhamdulilah, I am now happy with what I am doing during and after office hour, thus enable me to give my best to my boss during office hour and to perform even better after the office hour to earn that #ExtraIncome.

Learn to love your job so that you will not have to work another day!

Haiqal Rawlins
012.280.1977
E-mail : rawlins.una@gmail.com | FB : rawlins.ichigo | IG : rawlins_glam
Bangsawan Merong Mahawangsa : Suara Ku Bernafas
Tinggi menggunung penghargaan saya kepada Cik Paris Ashiqin kerana sudi menjemput saya untuk menonton karya anak tempatan ini - Bangsawan Merong Mahawangsa : Suaraku Bernafas. Pada 10 Oktober 2014, saya berserta rakan-rakan blogger menerpa Auditorium Dewan Bandadaraya Kuala Lumpur (DBKL) untuk menonton bangsawan ini.

Sebagai seorang anak seni, I love anything artsy - tarian, teater, makyong atau apa sahaja yang dipentaskan, saya boleh menghayatinya.

As such, mengikut penilaian peribadi saya, usaha Raja Azrey (Pengarah) untuk mengangkat karya ini wajar dipuji, walaupun garapannya agak kaku dan kepincangan yang ketara di sana-sini sedikit sebanyak mengganggu penghayatan penonton.
Penduduk Langkasuka 
Taji dan kurungannya
Dari segi teknikalnya, inisiatif untuk memaparkan sarikata dialog di dalam Bahasa Melayu dan Bahasa Inggeris adalah sangat-sangat saya alu-alukan, memandangkan terdapat delegasi dari kedutaan asing yang turut menonton. Dan saya juga akur sekiranya terdapat improvisasi dialog di kalangan pelantun watak. Namun, kerapkali dialog yang diucapkan oleh sesuatu watak tidak seiring dengan sarikata yang dipaparkan (Contoh ketika Embok berdialog, sarikata oleh Telani yang muncul, walhal Telani tidak berada di dalam babak tersebut).
Walaupun begitu, saya selaku rakyat Malaysia masih mampu memahami penceritaan bangsawan ini (walau ada kalanya saya seolah-oleh menyambung titik-titik di antara babak kerana kesinambungan yang terputus). Sedikit terkilan apabila ada wakil kedutaan asing yang mengutarakan bahawa beliau tidak dapat memahami hampir separuh daripada pementasan kerana sarikata yang tidak bertepatan dengan babak yang dilakonkan.

Anyway, sedikit latar belakang berkenaan bangsawan ini.

Embok dan Mahawangsa adalah pasangan yang bercinta di negara Langkasuka. Walaupun berbeza darjat, kekurangan itu tidak menghalang hubungan mereka.
Mahawangsa dan Embok
Telani, yang merupakan sahabat kepada Embok, turut menyimpan perasaan kepada Mahawangsa namun dipendamkan sahaja.

Apabila Embok diculik oleh Taji, Telani mengambil peluang untuk meluahkan perasaannya kepada Mahawangsa tetapi ditolak. Mahawangsa bertekad untuk menyelamatkan kekasihnya.
Telani meluahkan isi hati kepada Mahawangsa
Namun, dilema melanda kerana Taji memiliki kekuatan yang tiada tolok bandingnya. Taji juga memiliki kuasa sakti yang menyukarkan Mahawangsa untuk menewaskannya.

Kemunculan Laksamana Liu Yun yang menawarkan pertolongan diterima baik oleh Mahawangsa. Adik Laksamana Liu Yun juga turut diculik oleh Taji.
Peperangan terjadi dan anasir jahat berjaya dihapuskan.
Tetapi Embok menjadi korban.

Kenapa?
Saya juga tidak dapat memahami sebab musabab Embok mati di dalam bangsawan ini.

Namun begitu, saya memuji usaha Jabatan Kebudayaan dan Kesenian Negara (JKKN) yang ingin mengangkat martabat bangsawan ke peringkat yang lebih tinggi.

Adanya kritikan saya hanya merupakan pendapat peribadi.
Moga tidak disalah erti sebagai merendah-rendahkan atau memperlekehkan usaha murni ini.

Haiqal Rawlins
012.280.1977
E-mail : rawlins.una@gmail.com | FB : rawlins.ichigo | IG : rawlins_glam
Hello orang Miri.

Mun kitak orang free Sabtu ngan Ahad tuk (25 & 26 Oktober 2014), jom kita bertemu.

Boleh kamek share sikit pasal molah #ExtraIncome and #BigBonus, of course the #GLAM way!

Kenak mauk molah business oo?

Sebab harga minyak udah nait RM0.20. Of course sik lamak agik, semua benda lain akan nait harga juak.

Are you ready?

Haiqal Rawlins
012.280.1977
E-mail : rawlins.una@gmail.com | FB : rawlins.ichigo | IG : rawlins_glam
Anda kenal tak kawan-kawan atau saudara-mara yang sedang gigih mencari jalan untuk menghilangkan kesan parut atau kesan jerawat pada mana-mana anggota badan?
Kesan jerawat di belakang atau mana-mana bahagian badan
Atau mungkin yang sedang dalam dilema menjelang tarikh perkahwinan kerana terdapat pelipat atau bahagian badan yang gelap seperti ketiak atau celah peha beliau?
Mesti kita tak nak ketiak hitam sebegini kan
Jangan risau.
Guna je Skim RM100 saya ni.
Marine Essence
InsyaAllah jika digunakan secara disiplin, produk Marine Essence akan membantu menghilangkan kesan parut atau jerawat pada badan serta mencerahkan bahagian badan yang gelap.
Testimoni Marine Essence
Ini testimoni daripada salah seorang klien saya.
Ada bermacam lagi testimoni untuk anda baca.
Testimoni Marine Essence
Testimoni Marine Essence
Testimoni Marine Essence
Testimoni Marine Essence
Syukur dengan penggunaan yang konsisten, masalah parut di belakang, stretch marks di perut, serta ketiak yang gelap semakin berkurangan.
Malah boleh digunakan pada muka, boleh mencerahkan dan menggebukan kulit muka juga.

Produk Marine Essence juga elok untuk merawat eczema pada bayi.

Kan senang bila satu produk boleh digunakan seisi keluarga?
Murah dan mudah kan

Haiqal Rawlins
012.280.1977
E-mail : rawlins.una@gmail.com | FB : rawlins.ichigo | IG : rawlins_glam
Apa khabar semua?

Moga sihat hendaknya ye.

Hari ini saya nak bercerita pasal takdir diri kita.
Firman-Nya: “Sesungguhnya Allah tidak merubah keadaan sesuatu kaum sehingga mereka merubah keadaan yang ada pada diri mereka sendiri.” (Surah al-Ra’d, ayat 11)

Setiap hari, pelbagai musibah terjadi pada diri kita atau ahli keluarga, sehingga ada masanya kita seakan pasrah atas apa yang terjadi.
Namun, dengan adanya usaha, setiap musibah mungkin membawa rahmat di sebaliknya.

Dengan usaha, insyaAllah ia akan menjadi indah.
Pemikiran orang berjaya

Tindakan orang berjaya
Jika anda ingin berubah demi masa depan yang lebih cerah, jom kita sama-sama berubah.
Saya ada caranya.
Anda ingin wariskan kesenangan atau kesusahan untuk anak cucu anda?
Haiqal Rawlins
012.280.1977
E-mail : rawlins.una@gmail.com | FB : rawlins.ichigo | IG : rawlins_glam
Siti Nurhaliza di DECTAR UKM




Haiqal Rawlins
012.280.1977
E-mail : rawlins.una@gmail.com | FB : rawlins.ichigo | IG : rawlins_glam
Mungkin ramai di antara kita tidak mengetahui bahawa hubungan di antara Malaysia dan Rusia telah terjalin sejak dari 1914, iaitu 100 tahun yang lampau.
Atau mungkin saya sahaja yang tidak mengetahui fakta ini.

Lebih tepat lagi, hubungan Malaysia - Rusia ini mula terjalin apabila meletusnya "The Battle of Penang" yang berlaku pada 28 Oktober 2914 di Pulau Pinang.

Cebisan maklumat sejarah ini telah disampaikan kepada saya dan rakan-rakan blogger ketika kami menghadiri jamuan makan tengah hari di Kedutaan Rusia pada 28 September 2014 yang lepas.

Duta Rusia ke Malaysia, Yang Berhormat Lyudmila G. Vorobyeva telah hadir pada majlis tersebut dan mengisahkan berkenaan kejadian peperangan tersebut yang menyaksikan rakyat Malaysia di Pulau Pinang membantu menyelamatkan anak-anak kapal Zemtchug yang terselamat selepas kapal tersebut diserang hendap oleh kapal penyerang Jerman, Emden.

Seramai 90 orang anak kapal Zhemtchug yang mati pada kejadian tersebut dan 15 daripadanya disemadikan di Western Road Cemetery di Pulau Pinang.

Bermula dari situ, hubungan Malaysia - Rusia terus berkembang dan mengharum sehingga kini. Moga hubungan ini bakal berkembang dan mengharum.

Pada majlis makan tengah hari tersebut, kami disajikan dengan beberapa persembahan tarian daripada gadis-gadis Rusia dan kemudiannya dijemput untuk mencuba juadah Rusia.

One thing that I realized was the food were mainly vegetables but was MARVELLOUSLY DELICIOUS!

Enjoy the #Foodgasm over these delicious food from Rusia.
Yang Berhormat Lyudmila G. Vorobyeva, Duta Rusia
Tarian Pembukaan
A Sailor Dance
The lunch buffet
Can you read the label? It is Potatoes Fried with Mushroom
Chicken Rissoles Stuffed with Mushrooms (Koorinie Kotleti s Gribami)
Vegetables (Ovoschi)
Chicken Rolls with Mushrooms (Kyrinyi Rulet s Gribami)
Puffs with Chicken (Pirozhki s Kuritsei)
Eggplant Rolls with Mushrooms (Rulet iz Baklazhanov s Gribami)
Pancakes with Salmon (Blini s Semgoi)
Marinated Mushrooms (Marinovannye Gribiy)
Olivier salad (Salat Olivie)
Fish Marinated in Carrot Sauce (Ryba pod Marinadom)
A selfie with the dancers is a must!
Enjoying the food!
Has always been fascinated with the Russian Dolls (Babushka Doll / Matryoshka Doll)
The Group #MemekMukaPenari
Again, I would like to thank the Russian Embassy for the warm hospitality and the delicious food.

And my heartiest thanks to Miss Paris Ashiqin for making the lunch possible for me and the group.
до свидания (do svidaniya)
@
Goodbye
Haiqal Rawlins
012.280.1977
E-mail : rawlins.una@gmail.com | FB : rawlins.ichigo | IG : rawlins_glam
If you were asked, what is the 1 thing that matters to you the most in this whole wide world, what would your answer be?

This is also a question ask by Allianz Malaysia Berhad - 1 Thing That Matters (fb.com/AllianzMalaysia)

My immediate answer is FAMILY!

Yes, to me my family is the 1 and only thing that matters to me.

But to some other, the answers might vary.

It could be their health, their wealth, their friends, their basic necessities.
Some might even say the very air that they breath.
Of course air is important.

As to me, my family is the 1 thing that matters the most to me.

I come from a very big family.
My father has a siblings of 14 (now only 13 as one of my uncles has passed away) and my mother has 3 siblings (4 including her).
Now with everyone of my uncles and aunties has married and have children, the family is HUGE.

I am an Iban and we celebrate Gawai. 
And yes, we live in a concrete rumah panjang, complete with Astro, electricity and water supply.
Whenever my father's side is gathering, the whole family is enough to create merriment! Imagine a family of 13 times 4 children each (on average) are gathering!
This is only 1/5 of the whole big family from my father's side
And whenever I went back to mother's hometown, even though only 3 of them are left (one of my uncles has also passed away), my grandmother's siblings are living just beside us. 
So, me and my cousins are also a havoc bunch!
This is only 1/3 of the whole family from my mother's side
Having growing up in such a huge family, we learnt to appreciate each other and always try to help each other whenever we are in a dire situation.

Also, having working in Bangi, a long long way from home, I learnt to appreciate my family more.
And also, my family is the main reason why I join #GLAM, to provide more to my family.
What is #GLAM?
#GLAM stands for Green Leaders Academy Malaysia, a business community founded by a powerful couple, Hanis Haizi and Razali Zain.
#GLAM helped many thousands of young #GLAMpreneur (entrepreneur registered under #GLAM  to establish and to develop their business, even when the #GLAMpreneur are just doing it as their part-time job.
All trainings and personal coaching are provided FREE.
Do contact me if you want to provide more to your family too, #GLAM style!

Now, I have an added motivation in providing more to my family. 
These four little angels of mine are what motivates me to do more and better for my family.
My angels that keep me going on, stronger by each day
I would do anything for these little angels of mine.
Yes, anything.
They are also the main reason why I am a #GLAMpreneur
In health and in sickness, my family are always there for me.
My friends are also there too.

Being away from my family, my friends are my best support system.
My parents always taught me that my friends are also my family.
And now, I have extended families here in Semenanjung and they are also matter to me.

So, what about you?

What is your "1 Thing That Matters"?

Haiqal Rawlins
012.280.1977
E-mail : rawlins.una@gmail.com | FB : rawlins.ichigo | IG : rawlins_glam
Mencegah itu lebih baik daripada merawat.
Betul kan?
Bio Seleza, byrawlins, cancer, cervical cancer, feminine pad, glam, hanis haizi protege, kanser, Kanser Servik, murah, pap smear, sanitary pad, sihat, tuala wanita,
Mencegah lebih murah dan tiada penyesalan
Dan juga jauh lebih MURAH daripada merawat.
Peringkat awal kanser servik tidak menunjukkan apa-apa simptom yang ketara.
Maka, ramai gadis/ wanita yang tidak mengambil berat akan langkah-langkah penjagaan untuk memastikan #MissV sentiasa dalam keadaan sihat.
Ini menyebabkan ramai gadis/ wanita yang menyifatkan pap test sebagai suatu langkah kawalan yang hanya akan dibuat ketika ada simptom.
Bio Seleza, byrawlins, cancer, cervical cancer, feminine pad, glam, hanis haizi protege, kanser, Kanser Servik, murah, pap smear, sanitary pad, sihat, tuala wanita,
Facts about Cervical Cancer
Namun, memandangkan peringkat awal tidak menunjukkan simptom, bermakna hanya apabila ia mencapai kategori parah sahaja baru anda akan menyedarinya.
Namun, pada masa itu, adakah anda bersedia secara fizikal dan mental?
Jangan dilupa juga jumlah bayaran yang dikenakan untuk rawatan.

Salah satu punca yang boleh menyebabkan kanser servik adalah penggunaan tuala wanita/ feminine pad/ sanitary pad yang konvensional.

Apa kaitan tuala wanita dengan kanser servik?
Bio Seleza, byrawlins, cancer, cervical cancer, feminine pad, glam, hanis haizi protege, kanser, Kanser Servik, murah, pap smear, sanitary pad, sihat, tuala wanita,
What your sanitary pads are made of
Everything about the sanitary pad is associated with your #MissV.
And guess what is the figure of this terrible mishap in Malaysia?
Bio Seleza, byrawlins, cancer, cervical cancer, feminine pad, glam, hanis haizi protege, kanser, Kanser Servik, murah, pap smear, sanitary pad, sihat, tuala wanita,
Cervical cancer in Malaysia
Berikut merupakan fakta yang diambil daripada laman rasmi Program Pencegahan Kanser Serviks.

Bolehkah kanser pangkal rahim dikesan?Ya, boleh.Kanser servik mengambil masa yang lama untuk terjadi - lebih kurang 10 - 15 tahun.
  • Ia memakan masa berbulan atau bertahun untuk seseorang itu diserang kanser.
  • Serangan kanser biasanya berlaku dikalangan wanita yang berumur diantara 40 - 60 tahun.
  • Sebelum sel kanser servik dikesan, tisu-tisu di servik mula berubah dimana sel-sel luarbiasa mula dikesan (dikenali sebagai 'dysplasia')
Buat rakan-rakan yang membaca ini, mohon dimaklumkan akan rakan-rakan dan ahli keluarga wanita anda berkenaan bahayanya tuala wanita yang digunakan sekarang dan mula beralih kepada pilihan yang lebih sihat.

Beralih kepada Bio Seleza agar anda menjadi lebih sihat dan boleh membesar bersama insan yang anda sayangi.
Bio Seleza, byrawlins, cancer, cervical cancer, feminine pad, glam, hanis haizi protege, kanser, Kanser Servik, murah, pap smear, sanitary pad, sihat, tuala wanita, testimoni
Bio Seleza, byrawlins, cancer, cervical cancer, feminine pad, glam, hanis haizi protege, kanser, Kanser Servik, murah, pap smear, sanitary pad, sihat, tuala wanita, testimoni
Bio Seleza, byrawlins, cancer, cervical cancer, feminine pad, glam, hanis haizi protege, kanser, Kanser Servik, murah, pap smear, sanitary pad, sihat, tuala wanita, testimoni
Haiqal Rawlins
012.280.1977
E-mail : rawlins.una@gmail.com | FB : rawlins.ichigo | IG : rawlins_glam